|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Gegrilde groenteburgers met rode bietensaus | |||
| ingrediënten: | |||
25 g geplette tarwe een halve dl kokend water een halve ui 25 g wortel 25 ge champignons 100 g broodkruim 125 g tofu 1 el sojasaus 1 el ketchup 1 el bloem Voor de saus 200 g kwark 2 el sap van rode biet een vijftal radijsjes 3 druppels tabasco 1 el gehakte peterselie peper en zout |
|||
| bereiding: | |||
| Week de tarwe in het kokend water. Hak de ui, de wortel en de champignons fijn in de keukenmachine. Voeg de tofu, het broodkruim, de ketchup, de sojasaus en de bloem toe en cutter nog even kort door. Meng met de tarwe en maak balletjes van het mengsel. Duw de balletjes plat en laat deze groenteburgers 1 nacht opstijven in de koelkast. Maak een sausje met de kwark, het rode bietensap, de fijngehakte radijsjes, de peterselie en de tabasco. Breng op smaak met zout en peper. Leg de groenteburgers voorzichtig in een grillklem en wrijf ze in met grillolie. Kruid met barbecuekruiden en rooster 10 minuten op een matige grillstand. Dien om met een gemengde salade en de saus van rode bietjes.
Tip: Het gerecht wordt nog beter als je ook rode bietjes onder de sla mengt. Je kan gewoon gekookte bietjes gebruiken of ? beter nog ? ze na het koken inwrijven met notenolie en 5 minuten grillen. |
|||
 |
|||
| mail dit recept naar een vriend of vriendin | |||
 |
|||