 |
|
|
|
Dieetsoep (7dagen) |
| |
ingrediënten: |
| |
|
- Dag 1: Alles van fruit (behalve bananen!) en soep drinken. Verder mag ongezoete thee, koffie of water.
- Dag 2: Alles van groenten (rauw of gekookt) tot je je dik hebt gegeten. Bladgroenten zijn beter dan andere groenten. GEEN erwten, droge bonen of mais.Bij het avondeten beloon je jezelf met een grote gekookte of gestoomde aardappel.GEEN FRUIT!
- Dag 3: Dag 1 Dag 2 maar GEEN aardappelen.
- Dag 4: Bananen en afgeroomde melk of yoghurt. Maximum 8 bananen en maximum 8 glazen magere melk of yoghurt.
- Dag 5: Biefstuk en 6 verse tomaten of kip of vis van 250gr. tot 500gr. op de ganse dag. Minstens 6 tot 8 glazen water drinken. Eet minstens 1 maal je soep.
- Dag 6: Biefstuk of kip en groenten zoveel je wil. 2 tot 3 steaks zijn toegelaten.GEEN aardappelen en soep minstens 1 maal per dag.
- Dag 7: Volle rijst, vers fruitsap (ongezoet!) en groenten zoveel als je wil. Soep minstens 1 maal per dag.
|
| |
bereiding: |
| |
|
Ingredienten:
- 6 grote pijpajuinen
- 2 groene paprika?s
- 2 dozen tomaten of een verse bundel selder
- vetarme bouillonblokjes
- 2 verse ajuinen of meer peper, petereselie, kruiden
Bereidingswijze: -Maak met deze groenten en ongeveer 3liter water een soep. -Eet deze 7dagen zoveel van de soep op elk moment van de dag als je honger hebt. Hoe meer je hiervan eet, hoe meer je zult afvallen.
Serveertips: Opmerkingen: Op het einde ben je 3 tot 7kg afgevallen. Indien m??r dan 7kg, minstens enkele dagen normaal eten! Deze eetwijze zal je systeem zuiveren en geeft een zeer goed gevoel en geeft m??r energie. GEEN alcoholische dranken tot 24u. nadat je gestopt bent, want het verstoort je afbraak van vet. Als je constipeert moet je zemelen nemen. Je mag ongezoete koffie drinken. GEEN brood, alcohol, frisdrank en spuitwater. WEL plat water, zwarte koffie, melk en ongezoete fruitsappen op de dagen dat het is toegelaten. GEEN frituurartikelen! Medicamenten veranderen niets aan het dieet. |
| |
| |
|
| |
mail dit recept naar een vriend of vriendin |
 |
|
|
