| Radijsbroodje | 
							
					|  | ingrediënten: | 
			
				
					|  |  | 175 gr magere kwark 1 eetlepel bieslook
 1 eetlepel peterselie
 peper en zout
 3 knäckebröd
 gistpasta ( bvb marmite )
 1 bosje radijs
 1 kleine koolraap
 | 
							
					|  | bereiding: | 
				
					|  |  | Roer de gehakte bieslook en peterselie met wat zout en peper door de kwark. Bestrijk het knäckebröd met wat gistpasta en de aangemaakte kwark.
 Snijd de radijsjes in dunne plakjes; schil en rasp de koolraap.
 Verdeel beide over de kwark en strooi er ten slotte wat zout en peper over.
 
 
 per persoon : 300 kcal
 | 
				
					|  | 
				
					|  | 
|   
 
 | 
				
					|  | mail dit recept naar een vriend of vriendin | 
					
			|  |