|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Chuchili | |||
| ingrediënten: | |||
| Voor 2 personen: 390 kcal per persoon
240 g gehakte biefstuk (americain) 2 gehakte uien 1 blik sperziebonen of diepvries 240 g rode bonen 200 g chilisaus of andere naar eigen smaak 2 eetlepels tomatenpuree |
|||
| bereiding: | |||
| Bak het vlees gedurende 8 minuten in een pan met anti-aanbaklaag (tefal).Voeg de gehakte
ui, de boontjes, de rode bonen, de tomatenpuree en de saus toe. Laat 2 minuten doorkoken en Dien onmiddellijk op. Serveer hierbij gestoomde aardappeltjes |
|||
 |
|||
| mail dit recept naar een vriend of vriendin | |||
 |
|||